塩分って1日どれくらい摂ればいいの?汗をかいた時、塩分の補給は必要なの? 公開日:2024年11月12日 更新日:2025年2月14日 食事・栄養 高血圧の患者さんから、汗をかいたときの塩分補給について、質問が多く… 続きを読む